Screen-Time Tips(Bilingual)

-Lasting, positive memories are most often associated with activities that:

a)     include other people

b)    take place out-of-doors

c)      cost little or no money

-“Play” is the work of children.

 -Electronic screens distract children from the work that young brains need for maximum growth and development. Children under two are at maximum risk.

 -Young brains require a variety of stimulation. TV and computers are extremely limited in their ability to satisfy the growing brain. If not stimulated at critical times, the brain misses opportunities to develop properly.

 -Children will learn to create their own entertainment in the absence of being “plugged in” 24/7. Down and alone time fosters creativity and imagination.

 -The average child, aged 8-18, spends 55 hours a week in front of electronic screen media. Preschoolers average three hours a day in front of television screens alone. Even though the American Academy of Pediatrics advises against any exposure to television for children under two, 30 percent of U.S. households provide one-year-olds with television sets in their bedrooms.

 -Make dinner time “screen-free” time. The amount of conversation that takes place between parents and their children is a strong indicator of literacy and academic success.

 -Make the last thirty minutes of a child’s day “screen-free”. Nightmares of visual images from TV shows and television news can negatively impact sleep. Take advantage of the time to read, sing or reflect on the day’s positive events together to conclude the day.

 

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Hechos y Sugerencias del “Tiempo de Pantalla”

 

-Los recuerdos duraderos y positivos son a menudo asociados con actividades que:
a) Incluyen a otras personas
b) Ocurren al aire libre

c) Cuestan poco o ningún dinero

– Jugar es el trabajo de los niños.

-Las pantallas electrónicas distraen a los niños de las actividades que ayudan a sus cerebros jóvenes a lograr el desarrollo y el crecimiento al máximo. Los niños menores de dos años están en máximo riesgo.

– Los cerebros jóvenes requieren de una variedad de estímulos. La capacidad de la TV y computadoras son extremadamente limitados para proporcionar todos los tipos de estimulación necesarios. De no ser estimulado en momentos específicos, el cerebro pierde la oportunidad de desarrollarse apropiadamente.

-Los niños aprenderán a crear sus propios entretenimientos cuando los estímulos (electrónicos por ejemplo) “se apaguen” diariamente.

 

- El niño promedio de 8 a 18 años utiliza 55 horas a la semana frente a pantallas electrónicas. Los niños de preescolarpasan tres horas al día frente al televisor o más si se incluyen juegos de video y computadoras. Aunque la Academia Americana de Pediatras recomienda que los niños menores de dos años no vean el televisor en lo absoluto, el 30% de los niños de un año de edad en USA tienen una pantalla en su dormitorio.

 

- Una manera mas fácil de reducir el tiempo de la pantalla es hacer de la hora de la cena un tiempo libre de pantalla. Los estudios han demostrado que los niños de familias que comen juntos y conversan son más propensos al éxito académico.

– Los últimos 30 minutos del día del niño deben ser libre de pantalla. Programas negativos o imágenes de los noticieros pueden impactar negativamente el sueno, provocando pesadillas. Utilizar ese tiempo para leer, cantar o refleccionar acerca de las cosas positivas del día es una forma de concluirlo de una forma positiva.

Para más información: www.allianceforchildhood.org , www.commercialfreechildhood.org

 

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